11/3/2024

西來三好學園家長班 咖啡禪獲內心平靜

【人間社 楚顏靜 洛杉磯報導】佛光西來三好學園於11月3日舉行「咖啡禪」活動,家長班近40位學員透過沖泡與品嚐咖啡,學習觀照內心、培養智慧。活動內容包括由義工家長 Hendra Taruli 分享咖啡知識,三好學園輔導法師慧澄法師帶領禪修,以及最後的提問與分享環節,讓參加者體驗到佛法融入生活的美好。

義工家長 Hendra Taruli 擁有多年咖啡行業經驗,他與妻子 Henny 每週日送兩個小孩到三好學園後,便熱心參加家長班課程,並為家長和老師準備咖啡。這次的咖啡禪活動正是他與法師共同構思的成果。活動一開始,Hendra 透過圖片和 PPT 介紹了咖啡的歷史,從種植、採摘到成為杯中飲品的漫長過程,讓大家了解咖啡的製作需耗時約五年。他指出,今天品嚐的咖啡來自肯尼亞和印尼,這兩地因地理位置和氣候不同,風味獨特。儘管咖啡的生產過程中有許多不可控因素,人們仍能克服困難,生產出優質的咖啡。

在沖泡咖啡前,三好學園輔導法師慧澄法師帶領大家進行靜坐禪修,讓身心放鬆,並以六根來感受咖啡的香氣、色澤與滋味。法師開示說,咖啡的製作過程如同人生,需經歷栽培、成長與收穫的階段,應感恩背後的種種因緣。他鼓勵大家將「咖啡禪」融入日常,通過早晨五分鐘的靜心泡咖啡來獲得平靜,觀察生活中的一切皆為緣起法,並理解「萬法由心造」的道理。法師還指出,沖泡咖啡如同育兒,需專注與耐心,學會成為生活的觀察者。禪修能幫助現代人減少焦慮與抑鬱,放下對控制一切的執著,提升生活品質。

在品嚐兩款咖啡後,慧澄法師鼓勵學員們思考味道的不同,並分享他們在咖啡禪中的體悟。學員 Ken Nguyen 表示,經歷咖啡禪後,他更加感恩生活中的每一件小事。學員 Dennis Chen 向法師提問說,雖然他明白應專注於當下,但若無法改變外在環境,又該如何應對?慧澄法師以自己帶領加州公路巡警禪修的經驗為例,解釋如何通過禪修保持內心平靜,做到不隨境轉。

學員 Nancy Lee 分享,她非常享受這次咖啡禪,並希望將禪的精神融入生活。當她在禪修後開始沖泡咖啡時,特別用心地將愛心注入熱水中。其他學員好奇地問她,是否因此泡出了更美味的咖啡。慧澄法師對此表示肯定,並指出研究顯示,當水受到稱讚與慈悲心的影響時,其結晶會變得更美。

禪修後再次沖泡咖啡時,學員 Thu Tran 分享,她感覺動作更加流暢,專注力提高,能全程掌握而不受干擾,並感到無所畏懼。慧澄法師讚許她的進步,並補充說,從佛法的角度來看,心中充滿慈悲就不會產生恐懼,嗔恨心也自然消解。

Meylin Orellana認為,咖啡禪提醒自己學禪不拘泥於形式,專注於當下便能掌控內心,以正向的心情迎接新的一天,這種方法適用於生活、工作,或任何需要專注的時刻。

最後,慧澄法師感謝家長Hendra對本次咖啡禪的精心準備,並表示希望將來有機會在社區中推廣此活動,讓更多人從中受益。

照片:楚顏靜拍攝